网上科普有关“詹姆斯没有生涯十佳球37岁还在NBA中征战詹姆斯的身体素质究竟有多强”话题很是火热，小编也是针对詹姆斯没有生涯十佳球37岁还在NBA中征战詹姆斯的身体素质究竟有多强寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
说起NBA 历史 第一人，大部分都会选择乔丹，而如果说起 历史 上巅峰时长最长的球员，我觉得老詹应该是最强的，一个高中生状元，生涯19年一直保持着联盟顶级的状态，本赛季即便已经37岁，他仍旧有着场均29.7分8.2篮板6.2助攻1.4抢断1.1封盖的数据，投篮命中率52%，三分命中率36%非常不错。
老詹在很多媒体看来是NBA 历史 第二人，纵观整个NBA 历史 ，乔丹成为第一无法撼动主要原因是时代造就，他把NBA推广到了全世界，在带动方面无人能及，但是这个 历史 第二就很难评价了，毕竟巅峰时期很多球员都是非常无解的，比如贾巴尔、魔术师、邓肯。而詹姆斯能够坐上这个位置我认为除了他的荣誉之外，个人能力也是关键，而决定能力的就是天赋，老詹的天赋有多好？
在NBA里大家一直讨论詹姆斯的天赋非常出色，到底出色在什么地方？口说无凭大家可能并不了解，我们不如拿他和 历史 上一些球星比较一下，这样或许我们能够更加直观地看出他的天赋有多出众。
身高2.06米、臂展2.14米、体重113KG、站立摸高2.7米
这些是老詹的静态天赋，司职3号位，甚至在这个小球时代他可以从1打到5，过去一段时间老詹一直在打5号位，而老詹的体重吨位都够，当然了回顾詹姆斯整个职业生涯他还是主打3号位的，因此我们来看一下很多 历史 上顶级的3号位球员，他们和老詹比较，优势和劣势在什么地方？
杜兰特身高2.08米、臂展2.25米、体重108KG、站立摸高2.79米，杜兰特在身高臂展方面都要比詹姆斯出色，其实杜兰特也是个天赋怪才，打谁也都是错位，但是杜兰特的力量远没有詹姆斯出色，很多时候杜兰特是顶不住中锋的，而且老詹还有一个非常恐怖的地方是他的肩宽，这个没有体测数据，不过肉眼就能够看出，老詹在肩宽方面很恐怖，杜兰特差了很多，壮如锡安也不行，肩宽在卡位、防守等方面都有优势。
伦纳德身高2.01米、臂展2.21米、体重101KG、站立摸高2.69米，小卡在同位置球员里算矮的，但是小卡的臂展太变态了也是个天赋怪。在身高、体重方面他也是比不了詹姆斯的，但是很多朋友却错认为小卡在13年单防住了詹姆斯，这点要澄清一下，当时马刺靠的是团队防守才限制了他，小卡只是外线领防。
和这两位比起来，老詹吃亏在臂展，难道说老詹的臂展不强吗？其实不然在他这个身高已经达到标准了，杜兰特和伦纳德在这方面是怪胎，拿拉里伯德来说，他和老詹一样高，但是臂展只有2.09米，而且老詹在体重和肩宽方面和其他同位置球员比起来是顶级的，说实话他的身高也是顶级，杜兰特属于纯天赋怪，因为太高所以他才打谁都错位。
百米10.4秒、助跑弹跳1.18米、原地起跳94厘米、滞空时长0.91秒
在运动能力方面，詹姆斯和杜兰特、伦纳德他们比就是欺负人了，老詹这运动能力，速度可以媲美顶级后卫，弹跳可以比肩 历史 上的顶级跳跳人们，所以我们就拿这几项数据体测时最为出众的球员来看一下。顺带说说杜兰特吧，助跑弹跳85厘米、原地起跳64厘米，百米速度12秒多，伦纳德原地起跳65厘米、助跑81厘米，百米没测，不过看过小卡比赛的都知道，他的爆发力远没有老詹那么好。
巅峰时期有过联盟最快第一步之称的艾弗森，他的百米速度是10.3秒，仅比老詹快那么一点，其实他俩这速度都能够进田径国家队了，可是詹姆斯比艾弗森高多少？艾弗森可也是状元朗，所以老詹成为高中生状元说实话不让人意外，他有太多堪称恐怖的天赋，我们一一来说。另外保罗百米11秒，威少百米速度10.98秒，还都比不了老詹，想想16年总决赛那个长途奔袭的封盖，他这速度做到这些并不会让你吃惊了吧？
UFO卡特，助跑弹跳是109.2米，卡特是空中飞人，老詹助跑起来比他跳的还要高，还要比一下老流氓吗？老流氓助跑起来的弹跳是120厘米，飞人殿下也不过比老詹才高2公分，但是别忘了老詹的体型和体重都要比乔丹更大，如果乔丹和他这样的体型估计两人这些数据差不多，巧的是乔丹助跑弹跳是96也只比老詹多2公分，和 历史 上最强的弹跳流氓比，詹姆斯也不过是稍逊一筹罢了。
至于滞空时间很多球员都没测，不过乔丹的滞空时长高达0.97秒，比詹姆斯多0.06秒，也正是因为如此，乔丹才能够做出空中变换数个动作上篮的操作，老詹没有乔丹的滞空那么出色，但也称得上恐怖，在空中他可以思考其他进攻选择，这也是很强的地方。
从这些看起来詹姆斯好像哪一个都没有做到顶级，但是老詹哪一个都在顶级范畴之列，这么算下来你想一下他的天赋有多好？
当然了老詹的天赋还不仅仅于此，我们看几个体测无法证明的地方
球商
老詹的球商是极高的，他能够在任何时候都做出对的选择，这也是为什么他一个前锋能够打组织后卫的原因，还拿下了助攻王，老詹在任何时候都会非常冷静，虽然他因为很多时候最后一攻选择队友而被诟病，但是在关键的抢七大战，詹姆斯生涯至今可都没让人失望过，几乎每次都打出了最顶级的表现。
身体非常 健康
老詹的身体素质放在NBA里非常罕见，很多球员在年轻时期因为过度依赖天赋而受过大伤，乔丹生涯第二个赛季也是休息了很长时间，老詹生涯休息时间较长的还是进入生涯末段在湖人的两次伤病，这样的钢筋铁骨也是联盟罕见的。
自律
这一点是多数球员都做不到的，自律虽然算不上天赋，但是也要靠自己的意志力才能做到，在NBA 历史 上不知道有多少球员因为没有足够的自律他没有达到应有的高度，比如说麦迪和奥尼尔，两人几乎都是不训练的，他俩的天赋放眼NBA 历史 上也是前十级别的存在。
为什么很多人说詹姆斯的打法只能打到30岁，而他打到了37岁？
詹姆斯的身体素质，真的是百年一遇，都35岁了，身体状态还跟20多岁小伙差不多，这是天赋和自律的体现。詹姆斯作为外线，那身体真的比大多数内线还强，热火时期也是经常客串内线。特别是他的?麒麟臂?，那是相当的夸张，球衣在他身上，硬是能穿出紧身衣的感觉。
詹姆斯肌肉是慢慢练起来的，从热火时期开始至今，他就常年保持在220斤左右。就是比?麒麟臂?,他真的怕过谁。看看同位置的杜兰特，跟詹姆斯站一起，那手臂是细了一圈。
再看看字母哥，如今已经进化成?希腊怪兽?，但是单看手臂的肌肉纬度，还是詹姆斯更强。
锡安比詹姆斯重了40斤左右，当两人拥抱的时候，他们手臂的真的差不多粗。只能说詹姆斯肌肉太强，而锡安真的该减重了。
詹姆斯?麒麟臂?确实可怕，不过遇见下面这5人，他也得叫声哥。
首先是莫宁，他可是绝对的硬汉，当年在热火只有一颗肾，一样帮助韦德夺冠。那手臂简直不要太夸张，被他怼一下，肯定很酸爽。
霍华德魔术时期，那是他身材最强的时候，场均20+10的数据，就是靠身体怼出来的。看看他这手臂肌肉，真的有一种要爆炸的感觉，?魔兽?果然是名不虚传。
本.华莱士要说天赋，真的只能算是中等水准，若不然也不会在1996年参加选秀落选。不过他选择走极限身体流，直接把身体练成了铁一般。能把阿泰推几米，这手臂是关键。
奥尼尔身上绝对不是肥肉，如果是肥肉，他在内线不会有这么强统治力。他的背打能接近无解，跟这粗壮手臂分不开。他的手臂就跟铁锤一样，活生生把对手给打到崩溃。
卡尔.马龙真的运气不好，如果不是遇到乔丹，也不至于成为无冕之王。他的身体素质在内线，绝地是最高一档，19个赛季几乎是不伤。他不伤的法宝，就是那一身肌肉，看看这手臂肌肉，感觉都快溢出屏幕了。
有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉，这是真的吗？
因为没想到防守规则会一直被修改，改到现在基本没有防守了，2003年全明星赛防守强度，比现在总决赛防守强度都大，当年这个球，马里昂手一直按着40岁的乔丹，现在这都是犯规动作了……
某评论员说 “其身体素质如果说是 历史 前列的话，其自律毫无疑问称得上史上第一。”
林子大了，说什么的都有，各个都要分析，有道理的，没道理的，一本正经的，说胡话的，分析的过来吗？
哈哈，开玩笑。简单直白的说，这些人只是按照以前的经验（相当可以理解），其中少部分再加上不可言传的对詹姆斯尽快陨落的期待（虽然会挑动一些人的神经，但是是事实），所以这么说喽。
但是詹姆斯身体素质异于“一般”明星，再加上超乎寻常的自律，所以超出所有人的预料。
仅仅是如此自律这点就值得尊重，其身体素质如果说是 历史 前列的话，其自律毫无疑问称得上史上第一。日复一日的吃着单调食物，不近女色，没有绯闻。当然有人会说不近女色就是装的是虚伪， ，扯远了，回到本文第二段，重新循环。
这个问题问得很好。
人与人之间最大的差距是哪个方面上的呢？其实是天赋上的。只是很多时候我们都忽略了这一点，把勤能补拙的作用夸大了。
举几个例子吧。当我们看到身高接近2.3米的姚明时，大部分人都意识到了自己的篮球水平是很难超过他的，无论自己怎么努力。只是当我们看到或者听到高考状元进入到北大或者清华时，大部分人也意识到了自己的水平很难超过他，但在归纳原因时，却容易忽略天赋上的差距，而归因为自己努力程度不够。
话题回到詹姆斯这儿。当年詹姆斯以高中生的身份进入NBA，靠的是什么呢？是他无与伦比的天赋。如今他在NBA打到了37岁，所依靠的还是他无与伦比的天赋。
关于身体天赋，NBA有很多个指标，有很多有意思的故事。我们用故事来佐证身体天赋的重要性。
一，扣篮是不是越少越好？
关于尽量少扣篮的说法，最典型的就是克里·保罗。保罗曾经在很多场合说过，人一辈子能弹跳的次数是有数的，因此，为了让自己的NBA职业生涯更多的延长，他的选择是在NBA多上篮，少扣篮！以此来保养自己的膝盖和脚踝。
保罗的这种说法，还是非常受欢迎的。毕竟NBA有很多的反面典型。例如风之子罗斯，罗斯当年拿MVP的时候，那种打法是多么的劲爆，劲爆到他的膝盖都承受不住；类似打法的还有威斯布鲁克，近两个赛季他的状态明显下滑。
但这种案例显然并不充分。因为NBA扣篮能扣篮的人还是很多的，爱扣篮且职业生涯很长寿的人也是有的。詹姆斯当然算一个了，他在刚结束的常规赛里，他来了一个空中接力的劲爆扣篮！另外一个则文斯·卡特，人家在NBA打到了40岁，而且照样能飞。
二，很多人都低估了詹姆斯的身体素质
詹姆斯的打法确实是“费”身体，毕竟他的突破主要是靠身体撞开对手，直接杀出一条血路，就往篮筐上冲！姚明说被詹姆斯撞一下，就像被子弹打了一下一样。由此可知，詹姆斯在比赛中给对手施加如此强大的冲击力，他自己的发力要多么的充分。但詹姆斯职业生涯当中，几乎很少受伤。
如今他37岁了，依然是球场上的王者。本赛季他的场均数据一如既往的稳定，甚至还有点小小的逆势上扬。靠的是什么呢？基因天赋呀！
三，詹姆斯的力量和爆发力确实是无与伦比
以詹姆斯本赛季的状态来看，如果他愿意，他可以在NBA打到40岁。因为他除了体能略有下滑之外，他的弹速爆发力是没有太多下降的。考虑到如今NBA进入到小球的时代，对于身体的损耗比21世纪初期的时候要小很多，詹姆斯的状态是可以维持一段时间的。
另外需要补充说明的是，近些年来詹姆斯也在调整自己的打法。一个明显的数据是，詹姆斯的三分出手在增加，詹姆斯的助攻数也在增加。这说明詹姆斯原有的打法也发生了变化，只是很多时候球迷忽略了这一点。毕竟詹姆斯的扣篮还是经常能够见到的，当看到令人激动人心的扣篮时，球迷也容易产生詹姆斯从来没有变过的错觉。
詹姆斯的身体素质有多好？
对，是真的，这还是林书豪说的。
具体是个什么情况呢，听我慢慢道来。
众所周知，从老詹初入联盟到现在便一直保持在巅峰状态，基本没有出现过任何滑落的迹象。
当然，老詹能够保持如此长时间的巅峰状态，这跟老詹长时间的自律和后天精致的保养都有着非常大的关系。
不过从老詹职业生涯伤病情况很少的情况来说，老詹的巅峰状态如此之长，也跟他变态般的身体素质是有着密不可分的关系。
那么问题就来了，作为现役最强的老詹，他的身体强壮程度到底达到了什么样的高度呢？下面请听我慢慢道来：
打过篮球的同学都知道，腰腹的核心力量非常重要，而腹肌自然就是各大篮球运动员的必备核心。
经常关注老詹的朋友都应该看过老詹的腹肌，尤其是老詹刚刚经历过大战还在上下起伏的腹肌更是让人羡慕不已。
可是这里却有一个点值得大家注意，那就是脂肪含量。
大家都知道，NBA球星想要保持肌肉不经常受伤，一般都不会将脂肪含量保持在很极限的地步，而这种情况是非常难练出腹肌的。
因此，老詹在保持230斤体重的同时还能练出如此鲜明的腹肌，足可见老詹的腰腹核心力量到底有多强。
说完老詹的腰腹力量，我们再来说老詹的弹跳力，大家都知道，老詹在赛场上不仅拥有极强的爆发力，还有惊人的弹跳力。而这惊人的弹跳力自然就是靠着老詹无比粗壮的大腿肌肉。
曾经在网上看过一张老詹保养大腿时肌肉的照片，当时看到老詹的大腿肌肉都快比训练师的腰粗了。
接着就是老詹的麒麟臂。
犹记得，在18年季后赛的逆天表现后，球迷们看到老詹训练时和罚球时暴起的手臂肌肉，果断又给老詹起了一个“灭霸”的称号，而且还有球迷用网络工具为老詹比较起手臂肌肉和老詹头的差距。
再来说说老詹的背部肌肉。
大家都知道，由于人体身体构造的原因，很多人的背部并没有肌肉。
然而对于一名长期处于高强度身体对抗的运动员来说，背部肌肉的强大一直决定着这名运动员的上限。
因此，老詹为了提高自己的上限，在自己背部肌肉上面也是花费了很多功夫，我们从老詹的训练照片就能够看出，老詹背部的肌肉不仅非常厚实，而且美感十足。
最后我们来说个最离谱的。
犹记得，在国内的某个篮球综艺上面，之前跟老詹有过交手的林书豪亲口表示过，老詹简直非人类，竟然连手掌上面都有着很强的肌肉，这怎么可能。
连林书豪对老詹的身体的强壮程度都感到惊奇，足可见老詹的身体真的实在太强壮了。
综上所述，老詹能够保持如此之长的巅峰期，不仅跟后天的自律有着非常大的关系，还跟其堪比非人类的身体素质有着密不可分的关系。
而随着老詹的年龄继续增长，不得不说我们看老詹打球的日子也将越来越少，最后祝愿老詹在职业生涯的最后阶段能够继续保持身体的 健康 ，为我们奉献更多的精彩。
其实这个东西可以说是真的，就比如我们干活时间长手掌肌肉也会增加
不，他还有嘴轮匝肌，眼轮匝肌。
詹姆斯叱咤NBA15载，没有受过什么大伤，像他这种坦克式往内线冲击的打法很容易受伤，而他偏偏没有，是幸运、是侥幸，可能有点儿这种成分，但主要是他的身体强壮 ，不仅身体有极好的天赋，再加上后天的努力，自律等成就了他，被称为NBA第一人，手掌有肌肉我相信，眼皮上有肌肉我也信，他的助攻也是厉害的很，助攻多肯定需要眼观六路，眼睛不会闲着，
在NBA 历史 上要想找一个肌肉男，那真的太轻松，但是要找詹姆斯这样的就太不容易。詹姆斯本来骨架就大，他是外线位置内线球员一般的骨架，就是体格宽大，他增肌真的容易，巅峰时期可是有240斤左右。本来天赋就够好了，他还那么自律，不管是饮食还是训练，他都是严格按照计划进行，这样日复一日，他身上的肌肉真的就达到了“恐怖”级别。当看完詹姆斯这一身肌肉，你就能明白他为何那么无解。
都说“人老腿先老”，很多球员下滑，就是从双腿看出来。詹姆斯都36岁了，依旧能平框扣篮，快攻还是快如闪电，这双强而有力的大腿是关键。我们看到赛前热身的时候，詹姆斯在放松状态下，那大腿肌肉都是相当饱满，就这大腿感觉跟水桶一般粗，能各种飞天遁地就不奇怪了。
这不过是一次再不普通不过的罚球，我们依旧在詹姆斯身上发现了亮点。他就是一个罚球动作，那身体就完全把球衣给撑起，感觉球衣在他身上小了一号。没有出色肩宽，夸张的手臂肌肉，发达的三角肌，根本穿不出这效果。
不得不佩服詹姆斯的自律，哪怕是在休赛期，那也是各种训练。他对于自己身材很自信，没事还喜欢在网上秀一下肌肉。这一次詹姆斯全身发力，那肌肉是完全鼓起，这完全就是“灭霸”身材。他的三角肌真的夸张，整个肌肉群都快到脖子上了。体坛有这样的肌肉，除了詹姆斯，还有就是泰森了。
你也许无法想象，一个外线球员会有这样的背阔肌。反正我看NBA这么久，这样的背阔肌，詹姆斯之前就看到过霍华德。这可不是P图，这是詹姆斯比赛中秀肌肉的瞬间。那背阔肌真的是夸张，练成了“倒三角”的形状，难怪很多防守者拉都拉不住，这肌肉就是关键。
你没有听错，真的是手掌都有肌肉，这不是武侠小说里的“铁砂掌”，而是林书豪亲自说，他感受到了詹姆斯手掌都有肌肉。手掌本来肉就少，詹姆斯能把肌肉练出来，这真的属于是“非人类”了。这背后的付出我们无法想象，只能说这是天赋+努力的结果。
真的。
詹姆斯是一个非常自律的运动员，他进入NBA联赛后非常注重身体，从不喝碳酸饮料，严格按照运动员食谱饮食。就是休赛期也不放弃锻炼，不泡夜店，非常自律。
老詹打到现在30多岁了，身体素质一点也不差。做为一个业余篮球爱好着，每当看到他那一身腱子肉都非常自叹不如啊！真心希望老詹能一直坚持下去，能多打几年，创造奇迹！
可能会有点夸张，但是詹姆斯的身体素质绝对强，会比其他人强很多，所以对比起来差距会比较大，给人的震惊感会很大。
不要说詹姆斯了，普通人手掌也有肌肉
自律
这个是真的，手掌有肌肉是正常的，每个人都有，可以通过锻炼来加强。我觉得不必去在乎詹姆斯手掌有没有肌肉，因为这个部位的肌肉跟篮球的联系并不大，最适用的动作可能就是抓球比较稳[捂脸]。
众所周知，现如今的NBA赛场有着一位伟大的球员，他就是詹姆斯。一个集荣誉和实力的运动员。已经36岁的詹姆斯依然在赛场上奋力拼搏，实力在NBA球队处于顶尖水平，并且身体素质十分的惊人。有不少球迷们提出困惑：现役只有詹姆斯能抗住90年代的防守吗？
詹姆斯从小就训练篮球，在高中时期就进入了NBA，开始自己的职业生涯。詹姆斯的职业生涯是非常的辉煌的，连续两年获得最有价值球员的称号，并且多次带领球队在比赛上赢得冠军。詹姆斯的打球方式很多自己的特点，被公认为NBA有史以来最为全能的球员之一。虽然现在的詹姆斯年龄已经36岁，但实力依然没有减退，不断地创造属于自己的辉煌。
詹姆斯的身体素质
很多球迷认为詹姆斯的身体素质可以与巨星张伯伦不分上下。詹姆斯的体重虽然达到了200斤左右，看起来有点笨重。但詹姆斯在赛场上动作灵活，并且跑起来的速度比一些年轻球员还要快很多。而詹姆斯的身体素质到底有多惊人呢？在詹姆斯的打球视频可以看出他有着惊人的速度和爆发力，詹姆斯的每次扣篮都让场上的球迷叹为观止，詹姆斯直接用强壮的身体向前冲，很多队员都被詹姆斯撞到头晕目眩。
詹姆斯冲击力非常的强
除此之外，詹姆斯的持球快攻也是NBA赛场上那个经典的画面，有着200多斤体重的詹姆斯冲击力非常的强，每一次持球快攻的时候，突然来个急刹车，可以明显地看到篮球地板上詹姆斯的脚印。很多球员与詹姆斯比赛后都会表示：被詹姆斯撞像被墙撞一样。其中奥尼尔曾评价：詹姆斯的身体素质无人能及，所以现役只要詹姆斯能抗住90年代的防守。
詹姆斯之所以有着惊人的身体素质，与他长期的坚持努力有着很大的关系。詹姆斯对自己的身体管理得非常棒。除了平时的高强度训练，詹姆斯会在空余时间去健身房。在饮食方面，詹姆斯有自己的私人营养师，营养师会进行合理的饮食搭配。詹姆斯也是一个非常自律的人，从不暴饮暴食，也不吃垃圾食品。日复一日的坚持，詹姆斯的身体变得越来与强壮。希望詹姆斯能在后面的比赛上有着精彩的表现！
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